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《情绪与压力管理》

课程收益: ● 熟悉情绪的不当观念,树立正确的情绪感知; ● 掌握情绪产生公式,并能够据此调整情绪; ● 掌握管理情绪的三步法; ● 掌握压力调适公式,轻松面对职场和家庭; ● 学会知人善用,认知自我,理解他人的DISC行为风格应对策略

授课对象:新入职员工和管理培训生

讲师:邹海龙

心理学

课程收益: ● 帮助学员提高对团队抗挫力的认识和理解,让管理工作更加有针对性; ● 前沿管理心理学理论(潜意识理论、群体心理学等)、技术与实践结合,拓宽管理视野; ● 指导学员掌握团队目标制定的工具方法,实现团队目标和员工目标的共赢性; ● 教授学员使用多种工具方法,提高团队行动力和创新力,更有效克服逆境; ● 指导学员掌握识别和调整团队情绪的工具方法,提高团队在逆境中的情绪恢复力,打造高团队士气。 ● 教授学员打造团队“攀登者”文化,保持团队持久的战斗力。

授课对象:中基层

讲师:许君

压力与情绪管理

◆ 辨别压力的征兆与症状,掌握压力的干预与应对策略, 学会一套有效的放松方法 ◆ 从心理学的角度,帮助学员占我自我意识改善策略,解放自我,焕发工作热情,提升工作绩效 ◆ 学习如何保持良好的心态,进而创造最佳的工作绩效

授课对象:企业各层级员工

讲师:葛虹

《快乐工作—新生代员工情绪与压力管理》

● 正确解读与认知我们的情绪 ● 学会识别情绪掌握情绪管理 ● 准确解读各种情绪背后根源 ● 辨识压力源及压力源的细分 ● 掌握压力管理九大方法技巧 ● 培养积极心态面对工作生活

授课对象:90后新生代员工

讲师:程平安

职场幸福+情绪压力+阳光心态

● 让提升员工幸福指数与工作满意度,提高工作绩效与职业竞争力 ● 正确认识压力和情绪,掌握自我管理的方法与技巧 ● 辨别压力和情绪的征兆与症状,识别不同的压力源及情绪状况 ● 明确压力管理的目标,建构压力管理系统 ● 学会树立阳光心态的方法与技巧,提高心理健康状况,提升工作积极性

授课对象:全体员工

讲师:田野

做一名自动自发工作的职业化人士

让员工深刻认识到不自动自发的原因与自身问题:自私、自卑、自以为是、自我设限 ● 强化员工工作中自动自发的意识:目标意识、责任意识、服从意识、上级意识、结果意识 ● 增强自动自发能力的五维工具法:执行理解力、沟通协调力、问题解决力、学习总结力

授课对象:全体员工

讲师:田野

压力与情绪管理

● 正确认识压力和情绪,掌握IQ/EQ/AQ的区别 ● 辨别压力的征兆与症状,识别不同的压力源 ● 掌握压力的干预与应对策略,学会一套有效的放松方法 ● 学会如何保持良好的心态,进而创造更佳的业绩 ● 依据有效性和紧急性确定多项工作任务的优先顺序 ● 将你的工作重点转移到最重要、最有效的任务中 ● 了解如何处理分心的琐事,如何避免被打扰 ● 掌握如何快速、便捷地处理工作中的琐事与杂事 ● 找出自己的压力征兆、造成的影响及其产生的原因

授课对象:全员

讲师:杨楠

《国学经典智慧人生之情绪管理与阳光心态》

● 讲解易经智慧的情绪管理与阳光心态,易源三流:阴阳和合与天人合一 ● 讲解儒家智慧的情绪管理与阳光心态、厚德载物:儒家强调道德的力量 ● 讲解道家智慧的情绪管理与阳光心态、道法自然:道家强调自然的力量 ● 讲解禅宗智慧的情绪管理与阳光心态、明心见性:禅宗强调觉悟的力量 ● 讲解医家智慧的情绪管理与阳光心态、德全不危:医家强调生命的能量 人生五行山: 健康 家庭 事业 金钱 梦想 通过分析人生五行山的实际状况,从易儒道禅医国学经典中汲取人生智慧并加以运用,让我们一起学习中华优秀传统文化,运用国学经典的智慧的情绪管理与阳光心态之法营造事业基业长青,人生美满富足。 具体有以下五种智慧人生的美妙体验与收获: ● 情绪管理与阳光心态之修身养生的人生智慧 ● 情绪管理与阳光心态之夫妻关系的人生智慧 ● 情绪管理与阳光心态之子女教育的人生智慧 ● 情绪管理与阳光心态之工作状态的人生智慧 ● 情绪管理与阳光心态之事业经营的人生智慧

授课对象:全员

讲师:颜何

《国学智慧与职业素养提升》

● 学习易经的智慧提升职业素养,易源三流:阴阳和合与天人合一 ● 学习儒家的智慧提升职业素养、厚德载物:儒家强调道德的力量 ● 学习道家的智慧提升职业素养、道法自然:道家强调自然的力量 ● 学习禅宗的智慧提升职业素养、明心见性:禅宗强调觉悟的力量 ● 学习医家的智慧提升职业素养、德全不危:医家强调生命的能量 人生五行山: 健康 家庭 事业 金钱 梦想 通过分析人生五行山的实际状况,从易儒道禅医国学经典中汲取人生智慧并运用与职业素养的提升,让我们一起学习中华优秀传统文化,运用国学经典的智慧的职业素养提升之法营造事业基业长青,人生美满富足。 具体有以下五种智慧人生的美妙体验与收获: ● 提升职业素养之修身养生的人生智慧 ● 提升职业素养之夫妻关系的人生智慧 ● 提升职业素养之工作状态的人生智慧 ● 提升职业素养之事业经营的人生智慧

授课对象:全员

讲师:颜何

新环境下职业化员工的五项修炼

1. 提升员工的职业化心态,建立积极向上的工作态度; 2. 提升情商,成长情绪管理的能力; 3. 成长沟通与同理心, 4. 培养学习力,不断学习和进步; 5. 认识团队协作的重要性,有效提升团队凝聚力 6. 学习目标管理与时间管理,强化执行力 7. 学习奉献,提升员工境界与格局,为自己工作,更要为实现自我价值而工作

授课对象:全体员工

讲师:严红艳

心动力®——管理者心理资本开发

通过一至五天的学习,让管理者学习掌握心理资本的自我效能驱动与相关特质的提升: ● 自我认知:认识自己,认识自己心智模式,了解健康、积极、乐观的心理资本的形成; ● 主动积极:塑造积极心理资本,增强抗压能力,建立积极的价值观与人生观,赋予管理者能力,改变管理者对待问题、处理问题的态度; ● 点燃信心:行动力的源头来自于信心的激发,信心从哪里来?如何突破? ● 激发希望:一个没有希望对未来缺乏愿景的管理者不可能创造未来; ● 成长情商:觉察自己和他人的感受、进行自我激励、有效地管理自己情绪的能力,缔造良好的人际关系; ● 压力共舞:正确看待压力,觉知压力的根源和面对压力的正确方法; ● 培养乐观:乐观并不代表顺风顺水事事称心的快乐而是指经历重重困难与挑战,乐观者依然憧憬未来,处事豁达,坦然面对; ● 聚焦韧性:从逆境、冲突、失败、责任和压力中迅速恢复的心理能力; ● 成长领导力:领导者是组织的灵魂,领导力决定团队行动力和绩效导向; ● 主观幸福感:有些人只是下雨,有些人则会被淋湿。自己觉得幸福,才是真的幸福。

授课对象:团队管理者,中高层管理者

讲师:严红艳

心动力®管理者情商修炼

● 认知情商与领导力的关系,高情商对卓越领袖特质的影响; ● 认识团队氛围、情商与领导力之间的关系与影响; ● 探讨情绪的根源与意义,认识心智模式对情绪的影响; ● 知彼解己,提升领导者觉察力,学会觉察自己和下属的情绪反应; ● 掌握情绪管理方法,帮助团队成员舒缓情绪,营造正能量的团队氛围; ● 成长同理心,掌握良好的相处之道,更有效的领导团队; ● 有效激励团队的士气、凝聚力、合一价值观、和信任感。

授课对象:中高层管理者,全体管理者

讲师:严红艳

心动力®情绪压力管理训练

● 认知情绪对人生对心理的影响 ● 探讨情绪的根源与意义,认识心智模式的运作对情绪的作用 ● 知彼解己,提升觉察力, 学会觉察自己和他人的情绪反应 ● 掌握有效的情绪管理方法,舒缓情绪 ● 认识压力真相并掌握有效化解压力的方法

授课对象:期望走出心理困扰、摆脱职场焦虑、建构和谐人际关系、追求自我心灵成长和事业成功的职业人士

讲师:严红艳

心动力®我究竟为谁工作? ——员工心态调整经典课程

● 我在为谁工作——树立正确积极的工作态度; ● 了解职场现状,树立危机意识; ● 竞争无处不在,要敢于竞争,善于竞争,培养狼性精神; ● 提升执行力,没有任何借口; ● 提升主人翁的责任意识、团队意识、家园意识; ● 打破自我设限,积极进取,挖掘潜能; ● 清晰目标,掌握有效制定目标和达成目标的工具; ● 立即行动,绝不拖延; ● 建立感恩意识,提升忠诚度与奉献精神。

授课对象:全体员工,基层员工、主管

讲师:严红艳

情绪与压力管理

 通过认知模型清楚认识自己情绪状态,识别压力源及背后的信号;  通过专业练习掌握科学干预和调适压力的有效方法;  通过实用工具将压力的干预与调适应压力的能力用于工作中,提高工作效率;  通过情景演练懂得放松心情、觉察情绪、积极互动,缔造和谐快乐人脉网络,实现快乐工作幸福生活的人生。

授课对象:全员

讲师:李美鲜

忠诚敬业铸心态·责任担当强执行

● 通过心态以及能力的比较,引导参训学员:爱岗敬业修心态提能力。 ● 结合提问两个问题的互动,促使参训学员:建正能量融入企业团队。 ● 提升忠诚专业使命的高度,培育参训学员:企业团队建立互赖共赢。 ● 基于职场发展十句话分析,建立参训学员:正直诚信铸造感恩担当。 ● 塑造积极沉稳热爱的心态,强化参训学员:好心态将职业进行到底。

授课对象:企业部门经理,项目专员,主管,等中层、基层员工

讲师:董玉川

职场新生代员工管理

● 理解新生代员工思维的世界,调整心态,把握自身面对职业挑战 ● 分析新生代员工职场的表现,找到原因,理解这种状态接纳现实 ● 梳理新生代员工管理的模式,以事修人,建立价值提升工作效率 ● 剖析新生代员工工作的现状,互赖共赢,建八段三十八项的管理 ● 掌握新生代员工辅导的技巧,及时预防,挖掘成长力促成长成熟 ● 学习更新一代人的教育理念,注意角色,父母亲合力建幸福氛围

授课对象:需要管理新生代员工的管理者以及新生代员工自身

讲师:董玉川

教练领导力——运用GROW模型辅导下属成长

● 了解自己和他人的情绪,提升管理情商,和团队一起成长; ● 学会了解和分析团队成员的性格选择正确的领导风格; ● 明确并理解教练领导模式,掌握基本的教练技术; ● 练习如何当好员工教练,培养优秀下属,形成教练文化; ● 促成从关注事到关注人、用问题解决问题、从关注员工过去到关注员工未来的改变;

授课对象:企业各层级管理者,以中高层管理者/中层管理者为主

讲师:曾秋香

职场幸福力提升——情绪压力管理与调节技术

● 掌握情绪管理调节具体技术和工具。 注重学员生理、认知、情绪与行为的平衡,通过“互动-练习-生发”,在学员行动表现中建立对压力新的认知调适模式,张力更强、效果更佳。 ● 提升学员幸福力。 课程设计特别的结构化,把工作与生活有机融合,激发学员为自己生命质量而学的发散思维。 ● 学以致用 将知识与工作紧密结合,设计学以致用的环节,促进学员训后落地。

授课对象:企事业单位各层级人员30-70人

讲师:曾秋香

《90后心理及压力管理》

◆ 了解什么是情绪,了解基本概念与理论知识,并通过NLP导入情绪管理; ◆ 了解何为压力,压力如何产生,面对压力该如何应对与化解; ◆ 从心理学角度出发,解剖人的态度和行为方式,掌握工作中自我情绪的处理方法; ◆ 树立健康积极的人际交往心态,有效的推动自我发展,并与同事建立良好的合作关系。

授课对象:企业管理人员、客服人员及有压力缓解需求的职场人士

讲师:张尚

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