近年来应邀到全国各地银行、移动、联通等各行各业,课程以扎实的中医基本理论为基础,运用通俗易懂的语言进行讲解,并结合大量案例和现场实操学习(如运动疗法、穴位疗法、药膳疗法、道家修行疗法等)的方式,将养生保健最有效的方法传授给学员,让学员一听就明,一学就会。
一、普通意义上的养生
饮食调理养生:七大营养素、中医温热寒凉饮食、五脏保养食疗等;
四季养生:春季的防过敏、保肝养生等;夏季的抗湿热、开胃、护心养生等;秋季的抗燥、保肺、皮肤护理养生等;冬季的抗寒、护心、保肾养阳、防猝死养生等。
艾灸养生:关节灸、养心灸、脾胃灸、冷咳灸、生殖灸、低弱灸(低血压、低血糖、甲减、长期乏力等)等五脏六神灸养生。
二、具体疾病的预防及治疗:重点是各种常见疾病的预防和治疗,如:
妇科疾病:月经不调、痛经、功能性不孕、带下病、子宫肌瘤、乳腺增生及结节、更年期调理;
中年三高:高血脂、高血压、高血糖;
老年病:老年痴呆预防和处理、中风预防和后遗症;
躯干四肢疾病:颈椎腰椎病、肩周炎、静脉曲张、类风湿及骨关节病;
消化道疾病:老寒胃、肝脏保护、便秘、腹泻、消化不良等;
全身性疾病:肥胖、长期疲劳与早衰、免疫力低下、失眠、过敏、自汗、盗汗;
外观类疾病:面容老化、面部痤疮;