效率与时间管理

1.1.培训目标 工作效率的重要性得到了广泛的关注，但如何提高工作效率，却是难以解决的问题。众多《时间管理》类课程，提出了很多节约时间、利用时间的观点与方法，起到了提升学员时间应用的作用。 培训师认为：现代化社会进入高密度信息阶段。应该从抓时间效率，向把握时间效能（时间绩效管理）发展。本课程与《时间管理》类课程相得益彰，目标定位为：使时间高价值应用。在一定的时间内，做高价值地工作，提高做事有效率。 1.2.学习收获 能抓住事务重点。掌握ABC分类法，在不增耗时情况下，工作绩效增长 工作效能提升。确定的事务－准备、投入、阶段收获。井井有条，职业化程度提升 提升自控力。掌握可控性理念。做可控的，对不可控的尽量适应－不再是愤青 1.3.课程定位 排序定位。MPT－管理者素养、团队建设、工作卓越模块中。管理者素养模块。 深度定位。MTP系统训练中，需工作经验、重视精力－系统强、信息量大，难度中 学员定位。中大型企事业，管理体系较健全，中高层管理者；老板

能抓住事务重点。掌握ABC分类法，在不增耗时情况下，工作绩效增长 工作效能提升。确定的事务－准备、投入、阶段收获。井井有条，职业化程度提升 提升自控力。掌握可控性理念。做可控的，对不可控的尽量适应－不再是愤青

前言： 时间的价值与特性 时间管理－是什么？ 高绩效时间管理－四个关键 第一节：抓重要的，高绩效工作 时间分配－案例分享 时间效能－2/8法则 1.1.抓住重点－做高价值的事情 效率诊断－你常处于哪种状态？ 工作权重－决定工作绩效（视频） 时间绩效意识－事务安排的ABC规则 时间应用自检－工作时段、休息时段 时间利用－统计与优化（工具表，作业） 1.2.统筹策划－排好次序与方法 第一步：找到轻重缓急（分析表） 第二步：方法筛选（视频） 第三步：量化目标（SMART） 第四步：形成计划 1.3.立即行动－稳定节奏保质量 拖延症－视频、自检 高效经验－制作一件事，充分准备 1.设定期限－高效能工作（番茄工作法。准确用时的卓越意识） 2.分割任务－阶段完成保效能（工作分解模型） 3.设置标准－客观，克服软肋 找到重点，保证做好（视频） 第二节：减少浪费，保障时间价值 影响时间绩效的因素 2.1.重视时间－重视人生的价值 了解自己的特点－选词游戏 高效率－高绩效：人生的成效 效能改善意识－客观明鉴 2.2.整备环境－防止工作中断 整理工作环境（方法） 文件环境清整（方法） 资料分类管理（方法） 电脑资源管理（盘符、文件位置、文件名管理） 资源备置－模板化、素材库 2.3.了解节律－根据时段排任务 每日精力的节律－适合的工作 周一至周五的精力特点－适合的工作 我的精力曲线（练习） 2.4.减少干扰－做事保障时间足 时间的丢失－锯齿效应 减少被上级干扰－了解上级情况、对上级工作备案 减少被同事干扰－提前预约 总结：高绩效用时的习惯 课程总结 高价值人士－效能理念 半日版：各章节简略